ホエイプロテインおすすめ比較
牛乳の乳清から作られる動物性プロテイン。大きく分けてWPC（濃縮）とWPI（分離）の2種類があります。WPIは製造工程で乳糖をほぼ除去しているため、牛乳でお腹が緩くなりやすい方でも飲みやすく、その分やや価格が高めです。フレーバーの種類が豊富で、コスパ・タンパク質量・味の好みで選ぶのがおすすめです。
こんな人におすすめ
- ✓トレーニング後にタンパク質を素早く補給したい方
- ✓フレーバーのバリエーションを重視する方
- ✓コスパよくタンパク質を摂りたい方
こんな人には向かないかも
- ✕乳製品アレルギーがある方
- ✕ビーガン・ベジタリアンの方
- ✕動物性成分を避けたい方
口コミ評価ランキング TOP10
口コミの総合評価（味・溶けやすさ・コスパ・リピート意向）が高い順。全948件中上位を表示。
| # | 商品名・メーカー | 口コミ評価 | |
|---|---|---|---|
| 1 |  JAPAN NUTRITIONWPC ホエイプロテイン 1kg 5kgセット NONGMO ホエイ5kg 味を選べる 味を選べる | ★★★★★4.97件 | 詳細 |
| 2 |  REYSWPC レイズ ホエイ プロテイン ソイ | ★★★★★4.735件 | 詳細 |
| 3 |  EZOBOLICWPC プロテイン WPC100% チョコレート | ★★★★★5.04件 | 詳細 |
| 4 |  KentaiWPC パワーボディ 100%ホエイプロテイン バナナラテ | ★★★★★4.88件 | 詳細 |
| 5 |  JAPAN NUTRITIONWPC 【テイスティホエイ】【ホエイプロテイン】1kg×3個セット | ★★★★★4.711件 | 詳細 |
| 6 | □ ビーレジェンドWPC WPC ピピピピ!ピンクグレープフルーツ風味 ピンクグレープフルーツ | ★★★★★4.682件 | 詳細 |
| 7 |  X-PLOSIONWPC WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ピーナッツクリーム | ★★★★★4.79件 | 詳細 |
| 8 |  X-PLOSIONWPC WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン メロン味 | ★★★★★4.627件 | 詳細 |
| 9 |  SAVAS（ザバス / 明治）WPC ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 リッチショコラ | ★★★★★4.617件 | 詳細 |
| 10 |  KentaiWPC ケンタイ ストロベリー プロテイン 1kg WPC ホエイ ストロベリー | ★★★★★4.84件 | 詳細 |
人気メーカー TOP5
口コミ評価の平均が高いメーカーを順に掲載
10商品掲載
人気: Vegan Pea and Rice Protein Isolate Powder Vanilla1 kilogram（Vanilla）
4.5
1商品掲載
人気: ホエイプロテイン100 ウェイトアップ（ウェイトゲイナー）
4.4
よくある質問
- Q. WPCとWPIの違いは何ですか？
- WPC（濃縮乳清タンパク）はタンパク質含有率が70〜80%程度で価格が比較的安く、フレーバーの種類も豊富です。WPI（分離乳清タンパク）は精製度が高くタンパク質含有率が90%以上で乳糖をほぼ含まないため、乳糖不耐症の方に選ばれることがあります。
- Q. 1日にどれくらい摂ればよいですか？
- 一般的な目安として、1食あたりのタンパク質量は製品によって異なります。商品ラベルに記載の「1食分の目安量」と「タンパク質量（g）」を確認のうえ、ご自身の食事・活動量に合わせてご利用ください。
- Q. 1kg単価の目安はどのくらいですか？
- プロテインログに掲載されているホエイプロテインの1kg単価は概ね1,500円〜10,000円の範囲に分布しています。大容量（3kg以上）品や海外ブランドほど単価が低くなる傾向があります。
- Q. フレーバーなしのプレーン（無味）製品はありますか？
- はい、プレーン・ナチュラル・無味タイプの製品もあります。料理・スムージーへの混ぜ使いに向いており、人工甘味料を避けたい場合にも選ばれます。
- Q. 溶けやすい製品はどう選べばよいですか？
- インスタント加工（レシチン配合など）が施された製品はシェイカー混ぜで溶けやすい傾向があります。口コミ欄の「溶けやすさ」評価も参考にしてみてください。