2026/5/24

30代後半/男性 体力維持のために初めてプロテインを購入し約1週間経過。現時点ではかなり満足している。 味は、プレーン味だからか飲みづらく、不味かった割材は、水、豆乳、牛乳、アーモンドミルクと思い当たる液体全部。砂糖ありのアーモンドミルクなら美味しく飲めたのでこれで続けている。 効果は、3日目くらいから見た目には現れた気がする。また満腹感もあるため、カロリー過多だった食生活が改善されたせいか朝の目覚めが良くなった気がする。実は地味これが嬉しかった。運動機能向上までの体感効果はまだ無し。 溶けやすさは、液体が先ならスタバのタンブラーでも1分ほど全力シェイクすれば滑らかになった。他社を知らないため溶けやすいのかはわからないがちょっとしたトレーニングになって良い。 トレーニングは、朝夕の腕立て伏せ、夕方のウォーキング(できる時のみ)くらい。 摂取ペースは、平日は朝夕、土日は朝昼夕。 全体的に満足だが、まだ始めたてで気のせいか？くらいの体感しか得られていないため、しばらく続けたいと思う。 効果がはっきりと感じられたらリピートしようと思う。