ミセルミックスプロテイン（MXP）とは？
成分表・デメリットとスキムミルク・ホエイとの違い
公開
この記事の結論
- たんぱく質含有率は約56%
- SMP（約35%）とホエイWPC（約70%）の中間。1食40gでたんぱく質22.4g（メーカー表記）。
- 1食あたりの価格はSMPとほぼ同じ
- メーカー公式価格（2026年8月1日時点）からの計算で、1食あたりMXP 約93円・SMP 約98円。
- 乳糖はSMPの約3分の1。ただしホエイの約3倍
- SMPでお腹がつらかった人には選択肢になるが、乳糖がゼロになったわけではない（メーカーの比較資料による）。
「スキムミルクプロテイン（SMP）は安いけれど、飲むとお腹がゴロゴロする」。そんな声に応える形で、 エクスプロージョン（X-PLOSION）から2026年8月17日に発売されたのがミセルミックスプロテイン（MXP）です。
この記事では、ミセルミックスプロテインをメーカー公表の成分表をもとに、SMP・ホエイと「1食のたんぱく質」「1食の値段」「乳糖」の3つで並べて比べます。 SMPそのものの特徴やデメリットはスキムミルクプロテイン（脱脂粉乳）とは？で詳しく解説しています。
※ 当サイトはMXPを実際に飲んで評価したわけではありません。数字はメーカー公表の値と、そこからの計算値で示しています。
約35%
SMP
約56%
MXP
約70%
WPC
たんぱく質含有率の比較（メーカー表記・当サイト登録値から計算）
ミセルミックスプロテイン（MXP）とは？成分表とたんぱく質含有量
ミセルミックスプロテインは、エクスプロージョン（X-PLOSION）が 2026年8月17日に発売したプロテインです。メーカーの発表では、「ミセルカゼインアイソレート」と「スキムミルク」を独自の比率で配合し、 乳糖量をスキムミルクプロテインの約3分の1に抑えたとされています。配合の比率は公表されていません。
基本情報
| 発売日 | 2026年8月17日 |
| 内容量 | 3kg |
| フレーバー | ミルクチョコレート味（2026年10月3日時点で公式ストア・楽天公式店で確認できたもの） |
| 1食の目安 | 約40g（付属スプーン山盛り2杯程度）を水100〜150mlで |
| アミノ酸スコア | 100 |
出典: @Press「ミセルミックスプロテイン（MXP）」発売リリース（2026年8月）／ X-PLOSION 公式オンラインストア／楽天市場 X-PLOSION公式店の商品説明
栄養成分表
| 項目 | 1食40gあたり | 100gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 141kcal | 352kcal |
| たんぱく質 | 22.4g | 56.0g |
| 脂質 | 0.8g | 2.0g |
| 炭水化物 | 12.1g | 30.2g |
| 食塩相当量 | 0.2g | 0.6g |
出典: 楽天市場 X-PLOSION公式店の商品説明（2026年10月3日確認）。メーカー表記どおり「配合規格量からの推定値」で、分析値ではありません。
100gあたりのたんぱく質は56.0gなので、たんぱく質含有率は約56%です。 脱脂粉乳を原料にしたSMP（1食60gでたんぱく質21.1g＝約35%）より高く、ホエイWPC（約70%）よりは低い、ちょうど中間の位置づけです。
ミセルカゼインアイソレート（MCI）とは
牛乳のたんぱく質は、カゼインが約80%、ホエイが約20%という割合で含まれています。 ミセルカゼインアイソレートは、脱脂乳を膜でろ過するなどして、カゼインを中心に取り出したたんぱく質原料です。 一方のスキムミルク（脱脂粉乳）は、牛乳から脂肪と水分を除いただけなので、カゼインとホエイの比率は牛乳のままで、乳糖も多く残ります。 カゼインそのものの特徴はカゼインプロテインの特徴と選び方で解説しています。
原材料の表記について
商品名とメーカーの発表では「ミセルカゼインアイソレート＋スキムミルク」とされていますが、 楽天市場の公式店に掲載されている原材料名は、次のように記載されています。
乳清たんぱく（乳成分を含む）、脱脂粉乳、ココアパウダー、マルトデキストリン、乳等を主要原料とする食品、コラーゲンペプチド（豚皮由来ゼラチン）／香料、甘味料（スクラロース）、増粘剤（グァーガム）、酸味料、乳化剤（大豆由来）
出典: 楽天市場 X-PLOSION公式店の商品説明（2026年10月3日確認）
このように、商品名の表記と原材料名欄の表記は一致していません。当サイトでは、どちらが実際の配合を表しているかは確認できていないため、 配合については推測しません。原材料を重視する人は、購入前にパッケージの表示かメーカーへの問い合わせで確認することをおすすめします。
SMP
1食60g
含有率 約35%
乳糖 多い
MXP
1食40g
含有率 約56%
乳糖 SMPの約1/3
SMPとMXPの比較
スキムミルクプロテイン（SMP）との違い
MXPは、同じエクスプロージョンのSMPを飲んでいる人、検討している人にとっての「次の選択肢」として作られた商品です。 SMPから乗り換えるとどう変わるのかを、項目ごとに並べました。
| 項目 | SMP（プレーン） | MXP |
|---|---|---|
| 1食の粉の量 | 60g | 40g（3分の2） |
| 1食のたんぱく質 | 21.1g | 22.4g |
| たんぱく質含有率 | 約35% | 約56% |
| 乳糖（ホエイWPC＝1としたとき） | 約10倍 | 約3倍 |
| 1食あたりの価格（計算値） | 約98円 | 約93円 |
| たんぱく質1gあたり（計算値） | 約4.6円 | 約4.2円 |
| 飲み心地の注意点 | 塩味を感じやすい | ざらつきがある（メーカーも案内） |
出典: 乳糖の相対値と1kgあたりの価格はX-PLOSION公式ストアの比較資料（2026年8月1日時点・自社商品の比較、グラフからの読み取りのため「約」）。 MXPの成分は楽天市場X-PLOSION公式店の表記、SMPの1食量・たんぱく質は当サイトの登録値。1食・1gあたりの価格は計算値で、実際の販売価格は日々変わります。
1食の量が3分の2になる
SMPはたんぱく質20g前後を摂るのに約60gの粉が必要でしたが、MXPは40gで22.4gを摂れます。 1回に溶かす粉が3分の2になるので、シェイカーの中が重たくなりにくく、1袋（3kg）で飲める回数も増えます（SMP約50回、MXP約75回の計算）。
乳糖は「SMPの約3分の1」。ただしグラム数は非公表
メーカーの比較資料では、ホエイWPCの乳糖量を1としたとき、SMPは約10倍、MXPは約3倍とされています。 SMPの1杯（60g）には乳糖が約32g含まれる計算になるため（SMPの記事で計算方法を解説）、大きく減っているのは確かです。 ただしMXPの乳糖が1食何グラムかは公表されていないため、この記事ではグラム数に換算しません。 乳糖でお腹がゆるくなる人の対処はプロテインでお腹がゴロゴロする原因と対処法をご覧ください。
1食の値段はほぼ同じ
1kgあたりの価格はSMPの方が安いものの、MXPは1食の粉が少ないため、1食あたりの価格はほぼ同じ水準になります。 「1食あたりのコスパはSMPと同水準」というメーカーの説明は、計算上も成り立っています。 たんぱく質1gあたりで見ると、わずかにMXPの方が安い計算です。
塩味とざらつき
脱脂粉乳はナトリウムを含むため、SMPは塩味を感じやすいと言われます。MXPは1食の食塩相当量が0.2gで、メーカーも「塩味も感じにくい配合」と説明しています。 その代わり、MXPにはミセルカゼイン由来のざらついた舌触りがあると、メーカー自身が案内しています（詳しくはデメリットで）。
ホエイ：速く上がって早く戻る
カゼイン：ゆるやかに長く続く
飲んだあとの血中アミノ酸の変化のイメージ（模式図）
ホエイプロテイン（WPC）との違い
エクスプロージョンの主力であるホエイプロテイン（WPC）と比べると、MXPは含有率が低いかわりに1食の値段が安いという関係です。 メーカー公式価格（2026年8月1日時点）から計算すると、1食あたりはWPC約130円に対してMXP約93円、 たんぱく質1gあたりはWPC約6.2円に対してMXP約4.2円です。
| 1食量 | たんぱく質 | 含有率 | 1kgあたり | 1食あたり | 1gあたり | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MXP | 40g | 22.4g | 約56% | 2,333円 | 約93円 | 約4.2円 |
| SMP（プレーン） | 60g | 21.1g | 約35% | 1,633円 | 約98円 | 約4.6円 |
| WPC | 30g | 21.1g | 約70% | 4,330円 | 約130円 | 約6.2円 |
※ 1kgあたりの価格はX-PLOSION公式ストアの比較資料（2026年8月1日時点・単品価格）。1食・1gあたりは計算値。 SMP・WPCの1食量とたんぱく質量は当サイトの登録値。実際の販売価格は日々変わるため、最新の価格は販売ページでご確認ください。
吸収のスピードはゆっくりめ
MXPは名前のとおりカゼインを中心にしたプロテインです。ホエイとカゼインを飲み比べた研究では、ホエイは飲んだ直後に血中のアミノ酸が急に上がって数時間で戻るのに対し、カゼインは上がり方がゆるやかで、その状態が長く続いたと報告されています。 「ミセルミックスプロテインの吸収時間は何時間」と言い切れる根拠はありませんが、ホエイよりゆっくり吸収される性質と考えるのが自然です。 運動直後に素早く摂りたいならホエイ、食事の間隔が空くときや就寝前ならカゼイン系、という使い分けが一般的です。
出典: Boirie Y, et al. “Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion.” PNAS 1997;94:14930-14935
乳糖はホエイの約3倍
SMPと比べれば乳糖は少ないものの、メーカーの比較資料ではWPCの約3倍とされています。 「ホエイなら平気」という人でも、MXPでは量によってお腹がゆるくなる可能性があります。 はじめは1回の量を少なめにして様子を見ると安心です。
Myprotein
カゼイン ミセル パウダー（カゼイン プロテイン） (チョコレート, 1kg)
チョコレート
成分の詳細はマイプロテイン カゼイン ミセルの商品ページで確認できます。
ミセルミックスプロテインのデメリット5つ
ミセルミックスプロテインのデメリット5つ
1食の値段と乳糖のバランスがよい一方で、購入前に知っておきたい注意点もあります。メーカー自身が案内している内容を中心に5つ整理しました。
1. 乳糖はゼロではない
SMPの約3分の1とはいえ、ホエイWPCと比べると約3倍です。メーカーも「乳糖の合わない方は、一度に大量摂取するとお腹が緩くなることがあります」と注意書きをしています。乳糖に敏感な人は、乳糖をほとんど含まないWPIやソイの方が安心です。
2. ざらつきが残る
メーカーは「MCI由来のざらついた舌触りが感じられます」と案内しています。対策として、1食40gを水200mlでシェイクし、電子レンジ（500W）で30秒ほど温める飲み方を紹介しており、30〜40℃ほどでなめらかになるとしています。温める場合は、シェイカーの耐熱温度を必ず確認してください。
3. フレーバーが少ない
2026年10月3日時点で、公式ストアと楽天公式店で確認できたのはミルクチョコレート味のみです。ホエイやSMPのように味を選んだり、飽きたときに替えたりすることはまだできません。
4. 1食の炭水化物が12.1gある
乳糖などの炭水化物を含むため、1食40gあたりの炭水化物は12.1gです。カロリーや糖質を細かく管理している減量中の人は、ホエイWPIなど炭水化物の少ないプロテインと比べて選ぶとよいでしょう。
5. 配合比率が非公開で、原材料の表記にも食い違いがある
ミセルカゼインアイソレートとスキムミルクの比率は公表されていません。また、前述のとおり商品名と楽天公式店の原材料名欄の表記が一致していないため、原料構成を重視する人は購入前にパッケージ表示やメーカーへの問い合わせで確認するのが確実です。
出典: X-PLOSION 公式オンラインストアの商品説明・飲み方の案内画像、楽天市場 X-PLOSION公式店の商品説明（いずれも2026年10月3日確認）
口コミ・味の評判
当サイトはMXPを実際に飲んで評価していないため、ここでは公開されている情報の要点だけを紹介します。
公式ストアのレビュー
★4.9（10件）
2026年10月3日時点。件数が少ないため参考程度に
メーカーが認めている点
ざらついた舌触りはあるが、もったりした重さはなく、さらりと飲めるという説明。感じ方には個人差があるとしています。
メーカーの公式レビューは購入者が自社サイトに投稿したもので、件数もまだ少ない段階です。 味の好みやざらつきの感じ方は人によって差が大きいため、評価の数字だけで判断せず、デメリットで挙げた点が自分にとって気になるかどうかで考えるのがおすすめです。 当サイトの商品ページでは、ほかのプロテインの評価も一覧で比べられます。
「お腹」「値段」「味」で選ぶ
ソイプロテインと比べると？
ホエイの値上がりを受けて、ソイプロテインに切り替える人も増えています。乳製品の代わりを探しているなら、ソイも比較に入れておきましょう。
たんぱく質1gあたりは、国産大容量ソイの方が安い場合がある
国内製造の3kgソイなどには、たんぱく質1gあたりの価格でMXPより安くなる商品もあります。 価格は日々変わるため、実際の金額はソイプロテイン一覧や各商品ページで確認してください。 ソイの弱点（大豆の風味やフレーバーの少なさなど）はソイプロテインのデメリットでまとめています。
どれを選ぶかの早見表
| こんな人 | 候補 |
|---|---|
| 乳製品で少しでもお腹が不安 | ソイ、またはWPI |
| SMPでお腹がつらかったが、乳のおいしさは残したい | MXP |
| 1食の値段をとにかく抑えたい | SMP・MXP・大容量ソイを1gあたりで比較 |
| 運動直後に素早く摂りたい／味を選びたい | ホエイ（WPC） |
Verifyst
ベリフィスト 3kg ソイ プロテイン 100 国内製造 大容量 ぷろていん
チョコレート
どこで買える？（公式ストア・楽天・Amazon）
2026年10月3日時点で確認できた販売先は次のとおりです。取り扱いは変わることがあるため、購入時に各サイトで確認してください。
- →メーカー公式オンラインストア：3kg単品のほか、3袋・6袋のまとめ買い割引があります。
- →楽天市場：X-PLOSION公式店で販売されています。
- →Amazon：検索結果でMXPの商品ページは見つかりませんでした。
エクスプロージョンのほかの商品はX-PLOSIONのメーカーページで一覧できます。
よくある質問
Q. MXPとSMPはどちらがお腹にやさしいですか？
A. メーカーの発表では、MXPの乳糖量はスキムミルクプロテイン（SMP）の約3分の1です。1食の粉の量もSMPの60gに対してMXPは40gなので、乳糖でお腹がゆるくなりやすい人にはMXPの方が負担は小さいと考えられます。ただしホエイ（WPC）と比べると乳糖は約3倍とされており、乳糖がまったく入っていないわけではありません。
Q. ミセルミックスプロテインは寝る前に飲んでもいいですか？
A. 飲む時間に決まりはありません。主な原料のカゼインはホエイよりゆっくり吸収される性質があり、就寝前のたんぱく質補給に使われることもあります。カゼインの性質は当サイトのカゼインプロテインの記事で解説しています。
Q. 1日に何杯まで飲んでいいですか？
A. 必要なたんぱく質の量は体格や運動量、食事の内容によって変わるため、一律に何杯とは言えません。食事で足りない分を補う目安として使い、乳糖が気になる人は一度に大量に飲まないようにしてください（メーカーも注意書きで案内しています）。
Q. 牛乳で割ってもいいですか？
A. 割ることはできますが、牛乳にも乳糖が含まれるため、1杯あたりの乳糖は水で割るより増えます。乳糖が気になってMXPを選んだ人は、まず水で試すのがおすすめです。
Q. ミセルミックスプロテインはAmazonで買えますか？
A. 2026年10月3日時点では、Amazonの検索結果でMXPの商品ページを確認できませんでした。メーカー公式オンラインストアと、楽天市場のX-PLOSION公式店で販売されています。販売状況は変わることがあるため、購入時に各サイトで確認してください。
カゼインの性質と就寝前の飲み方はカゼインプロテインの記事、 ホエイの種類はWPCとWPIの違いで解説しています。
まとめ
ミセルミックスプロテイン（MXP）は、エクスプロージョンが2026年8月に発売した、ミセルカゼインアイソレートとスキムミルクを組み合わせたプロテインです。たんぱく質含有率は約56%で、メーカー公式価格からの計算では1食あたりの値段はSMPとほぼ同じ。 乳糖はSMPの約3分の1に抑えられている一方、ホエイWPCと比べると約3倍あり、フレーバーは1種類、ざらつきもあります。
- →SMPでお腹がつらかった人、1食60gが多いと感じた人は試す価値がある
- →乳糖にはっきり弱い人は、WPIやソイの方が安心
- →原材料を重視する人は、購入前にパッケージ表示を確認する
SMPそのものの成分やデメリットはスキムミルクプロテイン（脱脂粉乳）とは？ホエイとの違い・デメリットを比較で詳しく比べています。